Диета при молочнице у женщин

диета при кандидозе у женщин

Окружающая среда, в которой начинает развиваться грибок Candida, вызывающий молочницу, является кислотной. Эта кислотность подавляет способность тела должным образом поглощать витамины и минералы, ограничивает ферментную выработку пищеварительных белков. Одним из побочных эффектов ограниченных ферментов становится появление симптомов расстройства желудка, повышенного газообразования, повышение уровня кислотности и чувствительность к определённым продуктам. Можно сказать, что у человека пищевая молочница. Следует исключить из питания некоторые продукты, которые влияют на кислотно-щелочной баланс и создают благоприятную среду для развития грибка в организме.

Диета при кандидозе совет доктора предполагает устранение из рациона:

  • Пищевых продуктов, содержащих простые сахара, в том числе многие фрукты;
  • Белой муки и риса;
  • Всего, что в составе имеет дрожжи, например, алкогольные напитки.

Идеальное питание при молочнице — это диета с высоким содержанием клетчатки и белка, дополненная сложными углеводами и небольшим количеством свежих фруктов.

Что нельзя есть при молочнице?

что нельзя есть при молочнице

Избегайте все виды сладостей, фрукты и фруктовые соки, каши быстрого приготовления из пшеницы, кукурузной муки, овса, проса и гречихи. Необходимо исключить из рациона торты, пирожные, печенье и другие виды сдобы, содержащей сахар и дрожжи. Не употребляйте консервированные овощи, алкоголь, колбасы и копчёные мясные продукты.

Что кушать при молочнице?

что кушать при молочнице

Включите в свой рацион больше свежих и тушёных овощей с высоким содержанием клетчатки: фасоль, брокколи, брюссельскую, белокочанную и цветную капусту, зелёный перец, огурцы, лук, редис, шпинат и помидоры. Употребляйте белковую пищу: красное мясо и мясо птицы, которые готовите самостоятельно, рыбу, яйца. Питайтесь сложными углеводами: красным и коричневым рисом, овсяными отрубями, рисовой, гречневой лапшой. Кисломолочные продукты с пробиотиками также способствуют поддержанию здоровой микрофлоры организма.

Добавить комментарий